Turunkan Masalah Kolesterol Dengan Teh Hijau

Obat Kolesterol Untuk Ibu Menyusui -, Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dimana teh yang satu ini mampu membantu mengatasi berbagai jenis masalah yang ada termasuk dalam menurunkan masalah kolesterol pada tubuh ini. Kolesterol yang tinggi yang masuk pada tubuh ini bisa menimbulkan berbagai jenis masalah pada kesehatan seperti menimbulkan jantung atau bahkan obesitas. Jika dibiarkan begitu saja, hal ini juga bisa menimbulkan masalah penyumbatan yang tanpa kita sadari. Selain itu, apabila penumpukan lemak semakin banyak, hal ini akan mengurangi kinerja jantung hinggamenimbulkan kerusakan yang sangat fatal.

Turunkan masalah kolesterol dengan teh hijau ini juga merupakan solusi yang sangat disarankan. Kolesterol bisa tinggi ini terjadi akibat beberapa jenis hal seperti berikut ini :

  • Hal yang paling bisa meningkatkan masalah kolesterol ini asalah akibat terlalu banyak mengkonsumsi udang, jeroan, makanan yang di goreng, terlalu banyak mengkonsumsi mentega, daging berlemak atau bagkan terlalu mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.
  • Merokok juga bisa mengakibatkan masalah ini
  • Akibat memiliki penyakit diabetes atau darah tinggi
  • Terlalu gemuk atau obesitas
  • Akibat kurang mendapat dukungan, kurang bersosialiasai dan juga akibat masalah depresi dan stres kronis.

Cara lain untuk menurunkan kolesterol selain dengan teh hijau :

  • Menjaga tubuh tetap ideal, menghindari alkohol dan juga rokok
  • Memiliki yoghurt atau susu yang low-fat
  • Konsumsi ikan setidaknya 2 hingga 3 x dalam 1 minggu
  • Mengurangi jenis makanan yang siap saji seperti kornet dan juga sosis
  • Jika anda lapar, sebaiknya mengkonsumsi kacang kacangan atau buah buahan
  • Menggunakan minyak zaitun sebagai minyak untuk menggoreng
  • Konsumsi sayur setiap harinya
    menghindari makanan makanan seperti biskuit, pastry, kue dan jenis makanan yang mengandung gula lainnya

Ada banyak sekali manfaat yang ada dalam teh hijau ini bagi kesehatan dan juga kebugaran tubuh anda ini. Kandungan yang ada dalam teh hijau ini mampu mengatasi dan menghilangkan masalah masalah kesehatan yang ada. Konsumsi secara rutin, dan rasakan akan manfaatnya bagi anda.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *