Penyebab Penyakit Kolesterol

Ada banyak sekali penyebab terjadinya penyakit kolesterol ini,nah kali ini kami akan membahas tentang beberapa penyebab penyakit kolesterol,setelah kemarin saya membahas tentang gejala kolesterol.

Ini Lah Beberapa Penyebab Penyakit Kolesterol Yang Bisa Saya Sampaikan,Di Antara Nya:kolesterol

  • Merokok
    Anda pasti tahu bahaya dari merokok. Selain merusak paru, kebiasaan merokok juga akan menurunkan level kolesterol baik.
  • Keturunan. Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali lebih besar menimpa anak dibanding orang tua.
  • Berat badan
    Tumpukan lemak di sekitar perut dan pinggang bukan hanya membuat Anda repot mencari celana yang pas, tapi juga meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan HDL atau kolesterol baik.
  • Usia. Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Pada pria, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun. pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.
  • Makanan sehari-hari
  • Pola makan
  • Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol. Lemak jenis ini banyak ditemukan pada daging jeroan, daging unggas, telur, keju, minyak kelapa, kue-kue, serta berbagai jenis makanan yang digoreng.
  • Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol tinggi seperti minyak kelapa,minyak kelapa sawit atau mentega dan keju,sehingga disarankan untuk bijak mengkonsumsi makanan sehari-hari agar tidak berlebih.
  • Kurang berolahraga
  • Kurang beraktivitas juga akan meningkatkan kadar LDL atau kolesterol jahat dan membuat HDL terlalu sedikit.
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Kesehatan keseluruhan
  • Obesitas
  • Jangan lewatkan pemeriksaan kesehatan rutin dan mintalah dokter menjelaskan risiko Anda terhadap berbagai penyakit. Memiliki beberapa jenis penyakit, seperti diabetes atau hipotiroid bisa meningkatkan kadar kolesterol.
  • Stress
  • Minum kopi berlelbihan

*_*  Obat Kolesterol  *_*

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *