Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol

Kolesterol dan juga asam urat merupakan salah satu jenis masalah kesehatan yang berbahaya bagi tubuh, dimana jenis masalah kesehatan yang satu ini merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan yang membahayakan tubh, Perlu diketahui bahwa asam urat dan juga kolesterol ini sangat dituntut untuk memiliki pola makan yang sehat agar kesehatan dan juga kebugaran tetap terjaga. Ada beberapa ejnis makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol ini agar mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya, seperti jenis makanan dibawah ini :

Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol

  • Jeroan

Makanan yang satu ini memang merupakan salah satu jenis makanan yang harus anda hindari. Makanan jeroan seperti kelenjar timus, ginjal, hati, kikil, babat, rempela merupakan jeroan yang harus dihindari. Hal ini diungkapkan karena didalam jeroan ini mengandung kandungan yang sangat kurang baik bagi kesehatan dan juga kebugaran pada tubuh anda ini.

  • Seafood atau makanan laut

Kandungan purin tinggi yang terkandung dalam makanan laut seperti kerang, tuna, makarel, sarden, dan juga ikan teri ini membuat makanan ini menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh anda ini. Perlu diketahui bahwa jika anda mengkonsumsi 85 gram lobster, makan anda mengkonsumsi 61 mg kolesterol. Hal ini terjadi karena kandungan kolesterol ini sangat banyak pada makanan ini. Hal ini harus diwaspadai oleh anda ini.

Baca Juga :

  • Daging

Daging ini juga merupakan salah satu jenis makanan yang memang harus anda hindari. Saat anda mengkonsumsi daging terutama jenis daging merah ini, anda menderita berbagai jenis masalah kesehatan yang kurang baik bagi tubuh. Hindari jenis makanan ini karena berbahaya bagi kesehatan tubuh anda.

  • Alkohol

Jenis minuman ini juga kurang disarankan bagi kesehatan anda. Alkohol ini merupakan salah satu jenis minuman yang kurang baik dimana saat anda mengkonsumsi minuman ini, kandungan kolsterol pada tubuh anda ini akan bertambah dan bahkan akan terkens berbagai jenis masalah yang ada.

Itulah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol. Masih banyak lagi jenis makanan makanan lainnya yang memang harus anda hindari dan harus anda cegah agar tidak masuk pada bagian tubuh anda ini. Hal ini merupakan salah satu jenis hal yang perlu anda hindari bagi kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *